Món đậu que xào tỏi

Món đậu que xào tỏi

Liên hệ

Mô tả

Đậu que có nhiều chất xơ, sinh tố A, C, B6, B1, chất sắt, canxi, và các chất dinh dưỡng khác tốt cho "bộ máy" Trời ban.

    Chất đạm chay (loại vụn, màu nâu), ngâm nước cho mềm, xong vắt ráo nước.
    Xào chung với chút dầu, tỏi băm nhỏ (tùy thích) chừng 1 phút.
    Sau đó cho đậu que vào xào tiếp, lửa cao. Đậy nắp lại.
    Nếu quá khô, có thể thêm chút nước.
    Khi đậu mềm, nêm với chút chất ngọt (như đường, mật thùa) và nước tương hoặc Maggi. Nếu thích, có thể rắc tí tiêu.

Chúc các bạn ngon miệng.

Bình luận

Sản phẩm khác